日晒

　　大约有40%的系统性红斑狼疮患者对日光过敏，即日光中的紫外线可加重系统性红斑狼疮患者的皮肤和全身症状，表现为日晒后红斑加重，而一些没有皮肤损害的患者经长时间日晒后也能引起病情的复发。曲靖 风湿医院建议系统性红斑狼疮患者应避免强阳光照射。某些药物如磺胺类、四环素类等及某些食物如芹菜、无花果、香菇等能增加光敏性，加强紫外线的效应，应尽少服用。

　　日常生活中有哪些物质是光敏性的呢?

　　光敏性食物：泥螺、灰菜、紫云英、雪菜、莴苣、茴香、苋菜、荠菜、芹菜、萝卜叶、菠菜、荞麦、香菜、红花草、油菜、芥菜、无花果、柑橘、柠檬、芒果、菠萝等。

　　光敏性中药：白芷、竺黄、荆芥、防风、沙参等。

　　光敏性西药：磺胺药、阿司匹林、水杨酸钠、四环素、扑尔敏、利眠宁、口服避孕药、雌激素等。

　　光敏性皮肤炎往往是在接触光敏性物质数小时到24小时之间发生，可为红色的丘疹、水疱、水肿，多发生在皮肤暴露的部位，一般有不同程度的瘙痒。曲靖 风湿医院提醒：一旦有了光敏性皮肤病，应尽可能寻找过敏原，以尽量避免，同时不要在发作期内接受日光或房间里紫外线灯的照射，最好不要搔抓，以免发生皮肤感染。轻者可用冷水湿敷，并口服一些抗组胺药物，外用一些安抚止痒的药物，如果病情较重，则需要在医生的指导下加用激素药。

　　盛夏季节，10点至下午4点最好不外出，须外出长时间作业时要尽量穿长裤和长袖衣服，面部、颈部、手部都要抹相应系数的防晒化妆品。中青年女性最好选择同时含有SPF和PA两种系数的防晒产品，暴露在强烈阳光下1小时以上时，要相应提高SPF值。旅行及到海边游玩则必须涂抹SPF20以上的防晒产品，且每两小时重复涂抹一次，以免晒伤。光敏不只是因为紫外线，光线中其他成分也可引起光敏，因此最高长袖衣服遮盖皮肤，单用防晒霜不能完全避免光敏。

　　然而病程长的关节炎患者常合并骨量减少或骨质疏松，日光浴有助于钙质吸收，增加骨量。除伴明显光过敏、活动性肺结核、心衰及发热的关节炎患者外，其他患者应多行日光浴。时间应选择在无风且阳光充足的天气，以上午9-11时(夏季)或下午15:00-17:00时(冬季)合适。曲靖 风湿医院介绍夏季以每日照射5分钟开始，逐渐增加照射时间，直到每日30分钟左右，若无不适反应，可逐步增至每日60分钟。