类风湿是上了年纪的人常见的一种疾病，那么看看曲靖 类风湿医院有什么避免类风湿的方法

　   1忌受寒
 
　　寒冷也是关节炎的诱发因素 ，它常常与潮湿相合发生作用 ，所以要加强防寒注意保暖 ，也可以大大降低关节病的发病率。
 
　　2防治感染
 
　　风湿性关节炎是由溶血性链球菌的感染引起的。类风湿性关节炎虽然病因尚不明了 ，但一般认为也与病毒和细菌感染有关。曲靖 类风湿医院介绍在我们的日常生活工作学习中 ，应预防上呼吸道感染、皮肤感染和龋齿等。感染一旦发生 ，就应当及时、彻底治疗 ，对扁桃体炎、龋齿等病灶长期或反复存在的“隐患” 尤其要特别重视 ，及时摘除或拔掉。
 


　   3饮食调理
 
　　(1)以高蛋白、高维生素饮食为主 ：高蛋白食物有黄豆、绿豆、赤豆、蚕豆等豆类制品 ，瘦肉、动物肝脏、鱼类、虾类、蛋类、芝麻酱等 ;含维生素丰富的食品主要是蔬菜、水果、动物肝脏和蛋类等。
 
　　(2)低脂肪饮食 ：防治关节炎不宜吃高脂肪食物 ，比如奶油跟油条之类也在禁忌之列 ，炒菜跟做汤不宜多放油 ，保持低脂肪饮食。