常做运动，助益风湿性关节炎治疗，曲靖 风湿病医院医生说，适合风湿性关节炎患者的运动方式主要有如下几个方面的内容：

　　曲靖 风湿病医院医生提醒常做运动，助益风湿性关节炎治疗

　　1、膝胸运动：

　　仰卧位，双足着床板，屈膝，抬起一膝慢慢向胸部方向屈曲，双手抱膝拉向胸前，到满意为止，回原双足位置，另膝做上述运动。双膝各重复2—3次，放松做双手抱双膝运动2—3次，放松做双手抱双膝运动2—3次，至僵硬消失为止。推荐阅读：风湿性关节炎医生医院

　　2、呼吸训练：

　　躺在一坚实且舒适之平面(如毛毯)，令你的背部平坦，双膝弯曲。宜缓慢吸气数到2次，接着吸气也数到2。在你握紧的拳头而后放松时都要维持此缓慢的节奏呼吸，并且要感受到松弛的感觉向上传导。

　　3、腹部运动：

　　目的在于伸张腹部肌肉，改善肌力并保持躯干平直姿势。仰卧位，屈膝，双足着地，双肩一起慢慢抬高，以至双手触膝，坚持五秒钟，回复到原位，以上动作重复五次。>>>直接点击进入医生免费电话咨询平台<<<

　　通过上文所述，相信您对如何运动助益风湿性关节炎治疗有了一定的了解，如果您有什么疑问，请咨询我院在线医生为您解答。